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Mood food, la dieta postparto

colaboradora

Mujer, 40 años

España

Antigüedad: 14.07.2008

● offline

26/11/2013 - 08:54    80.***.***.75 Comentarios: 0



Mood food, la dieta postparto


Mood food o ‘comida feliz’ es una tendencia que está muy de moda. Se sabe que hay alimentos que causan placer instantáneo como el chocolate o los pasteles, sin embargo, la mood food es comida que sube el ánimo y además es sana.

El truco es aumentar los niveles de serotonina a través de los huevos, el pescado, las verduras, las legumbres o los cereales integrales. La combinación de todos estos nutrientes logrará que consigamos la felicidad a través de la dieta. Qué mejor forma para recuperarte después del parto.

¿Qué dieta sigues después del parto?

Imagen: www.parenthub.com


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